Eine komplette Fitnesslösung

Athletic Pilates kombiniert Pilates, Yoga, Fitness und Cardio und bietet ein sanftes Ganzkörpertraining, das die Muskeln stärkt, die Flexibilität verbessert und Fett verbrennt. In Kombination mit asymmetrischem Training, das sich auf die Korrektur von Muskelungleichgewichten und die Verbesserung der Körperhaltung konzentriert, wird es zu einer noch wirkungsvolleren Methode zum Kraftaufbau, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Vorbeugung von Verletzungen. Zusammen bieten diese beiden Ansätze eine ausgewogene und effektive Möglichkeit, die allgemeine Kraft, Flexibilität und Mobilität zu verbessern.