Malzemeler:
• Tavuk göğsü veya fasulye (bitki bazlı tercih için)
• Tatlı patates veya havuç (pişmiş)
• Buharda pişirilmiş bezelye veya brokoli
• Zeytinyağı veya avokado dilimleri

Yemek Fikirleri:
• Tavuk göğsü veya fasulye, püre haline getirilmiş tatlı patates ve buharda pişirilmiş bezelye veya brokoli ile servis edilir.
• Sağlıklı yağlar için yanına avokado dilimleri ekleyebilirsiniz.

Neden İşe Yarar:
• Tavuk veya fasulyeden gelen protein, büyüme ve gelişimi destekler.
• Tatlı patates ve sebzeler, vitamin ve mineraller sağlar.
• Avokadodan gelen sağlıklı yağlar, beyin gelişimine ve enerjiye katkı sağlar.